Fuente: www.prevencionintegral.com
Un estudio de 7.300 trabajadores durante un período de 12 años concluye que los que trabajaban principalmente de pie era dos veces más probable que sufrieran una enfermedad cardíaca que los que principalmente lo hacían sentados.

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Los trabajadores que permanecen en el trabajo la mayor parte del tiempo de pie están en mayor riesgo de enfermedades del corazón que los trabajadores que predominantemente se sientan.

De acuerdo con un estudio publicado recientemente en el American Journal of Epidemiology incluso después de tener en cuenta una amplia gama de factores personales, de salud y de trabajo, las personas que están de pie en el trabajo es dos veces más probable que tengan un ataque al corazón o insuficiencia cardíaca congestiva que las personas que principalmente trabajan sentadas.

"Se ha hablado mucho últimamente sobre los efectos en la salud de la prolongada sedestación en el trabajo", dice el Dr. Peter Smith, del Instituto de Trabajo y Salud (IWH), quien dirigió un equipo de investigadores del IWH y el Institute for Clinical Evaluative (CIEM) para llevar a cabo este estudio. "Nuestros resultados sugieren que las empresas también deben prestar atención a los efectos en la salud de trabajar de pie de forma prolongada y orientar sus programas de prevención en consecuencia".

El estudio siguió a 7,300 trabajadores de 35 a 74 años de Ontario, Canadá (que inicialmente estaban libres de enfermedades del corazón) durante 12 años. Estos trabajadores respondieron a la Encuesta de Salud de la Comunidad Canadiense (CCHS) de 2003, la cual recopiló información sobre factores personales, condiciones de salud, comportamientos de salud y condiciones de trabajo. También recopiló información sobre los puestos de trabajo, que se utilizó para estimar si un trabajo implicaba principalmente sentarse, estar parado / caminar, una combinación de estar sentado / de pie / caminando u otra postura corporal (como doblarse o arrodillarse). Entre el grupo incluido en el estudio, se estimó que el nueve por ciento se encontraba predominantemente de pie en el trabajo, y se estimaba que el 37 por ciento se sentaba predominantemente. Luego, los investigadores vincularon la información del CCHS con los registros administrativos de salud alojados en el CIEM para identificar a las personas que presentaron una enfermedad cardíaca durante los próximos 12 años (2003-2015).

Durante este período, el 3,4 por ciento del grupo de estudio desarrolló cardiopatías: más los hombres (4,6 por ciento) que las mujeres (2,1 por ciento). Sin tener en cuenta otros factores (el riesgo no ajustado), el riesgo de enfermedad cardiaca fue mayor entre las personas cuyos empleos exigían estar predominantemente de pie (6,6%) que entre las personas cuyos empleos se desarrollaban principalmente sentadas (2,8%).

Incluso después de ajustar para una amplia gama de factores personales (por ejemplo, edad, género, niveles de educación, etnia, estado de inmigrante, estado civil), condiciones de salud (por ejemplo, diabetes, artritis, hipertensión, estados de ánimo y trastornos de ansiedad) , el consumo de alcohol, el índice de masa corporal, el ejercicio) y el trabajo (por ejemplo, las demandas físicas, horario de turnos) - el riesgo de enfermedad cardíaca era todavía dos veces más alto entre las personas que estaban de pie en el trabajo en comparación con los que principalmente se sentaban. De hecho, el riesgo no ajustado de enfermedad cardíaca entre las personas que estaban en el trabajo (6,6 por ciento, como se mencionó anteriormente) fue incluso ligeramente mayor que entre los fumadores diarios (5,8 por ciento).

"Una combinación de estar sentado, de pie y moverse en el trabajo es probable que tenga los mayores beneficios para la salud del corazón", dice Smith. "Las empresas deberían aplicar este mensaje no sólo a los trabajadores que se sientan predominantemente, sino también -de hecho, especialmente- a los trabajadores que predominantemente están de pie".

Dicho esto, los lugares de trabajo necesitan mirar más allá de la actividad física para proteger verdaderamente la salud cardiovascular de los trabajadores, añade Smith. Mientras que los trabajos que implicaban una combinación de estar sentado, de pie y caminar se muestran en este estudio estar asociados con un menor riesgo de enfermedad cardíaca entre los hombres, estos puestos de trabajo no se tradujeron en un menor riesgo entre las mujeres. Smith sospecha que esto se debe al hecho de que las enfermeras y los maestros representaron la mayoría de los trabajos de las mujeres en la categoría de "sentarse, de pie y caminar", trabajos que se sabe que son estresantes de diferentes maneras.

"Los programas de prevención que se centran exclusivamente en la actividad física del trabajo, ignorando otras condiciones como el ambiente de trabajo psicosocial, es poco probable que conduzca a cambios significativos en el riesgo cardiovascular", dice Smith.

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